食谱

低糖燕窝食谱

Name: Low-Sugar Bird's Nest for Mindful Sweetness
Total time: 35 min
Ingredients: 干燕窝（已浸泡）约5克; 去核红枣3颗（天然甜味来源）; 水2杯; 可选：罗汉果糖数滴，依口味添加

35 分钟

食材

做法

对于注重控糖的人而言，燕窝本身天然含糖量极低，通常大部分甜味其实来自糖浆。这道食谱以红枣等天然甜味食材取代额外添加的糖分，若您偏好完全无糖，也可轻松调整。