每日鲜炖：中午1点前下单并付款，当天炖煮，Klang Valley 当天送达；西马其他地区当天快递发出（星期日为休息日，没进行任何炖煮和配送）

食谱

低糖燕窝食谱

35 分钟

食材

  • · 干燕窝（已浸泡）约5克
  • · 去核红枣3颗（天然甜味来源）
  • · 水2杯
  • · 可选：罗汉果糖数滴，依口味添加

做法

  1. 1将红枣加水炖煮15分钟，释出天然甜味。
  2. 2加入已浸泡的燕窝，继续小火炖15分钟。
  3. 3试味后如需更甜，可加入罗汉果糖数滴调整。
  4. 4趁热享用，亦可完全不加糖。
对于注重控糖的人而言，燕窝本身天然含糖量极低，通常大部分甜味其实来自糖浆。这道食谱以红枣等天然甜味食材取代额外添加的糖分，若您偏好完全无糖，也可轻松调整。
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